TRÄNING.
Att träna med bra musik i öronen gör det så mycket roligare.
Jag blir mer pepp och glad när jag lyssnar på bra musik medans jag gör det jag älskar.
Tänkte därför dela med mig av min spellista till er.
Jag blir mer pepp och glad när jag lyssnar på bra musik medans jag gör det jag älskar.
Tänkte därför dela med mig av min spellista till er.
Grönt Te
Vill bara tipsa er som inte redan visste om det, Grönt te har bevisats vara bra för folk som vill gå ner i vikt.
Eftersom det ökar ämnesomsättningen.
Eftersom det ökar ämnesomsättningen.
Grönt te ökar ämnesomsättningen i kroppen på flera sätt. Den ökade ämnesomsättningen gör att fett och andra energikällor bränns snabbare. Effekten lär vara upp till 10 % snabbare förbränning än normalt. En del av den ökade förbränningen i kroppen beror på att teet innehåller antioxidanter som går under namnet ECGC.
En annan verksam ingrediens i grönt te är teanin. Ämnet fungerar som stressminskande, vilket kan hjälpa många med övervikt. Stress är en stor orsak till fetma. Stress kan också verka minnesstörande och forskning på Södersjukhuset i Stockholm visar att personer som dricker grönt te förbättrar minnet.
Grönt te ökar ämnesomsättningen i kroppen på flera sätt. Den ökade ämnesomsättningen gör att fett och andra energikällor bränns snabbare. Effekten lär vara upp till 10 % snabbare förbränning än normalt. En del av den ökade förbränningen i kroppen beror på att teet innehåller antioxidanter som går under namnet ECGC.
En annan verksam ingrediens i grönt te är teanin. Ämnet fungerar som stressminskande, vilket kan hjälpa många med övervikt. Stress är en stor orsak till fetma.
